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Le Vocabulaire Musculation et Fitness

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Types d'entraînement en musculation : Entraînement de force : Augmenter la capacité à soulever des charges lourdes. Hypertrophie musculaire : Développement de la taille et du volume musculaire. Endurance musculaire : Capacité à répéter un mouvement sur une longue...

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Bienvenue sur mon blog de musculation !

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Rapide présentationMoi, c'est Thomas, et je suis passionné de musculation depuis mes 14 ans ! Depuis 2014, j'ai eu l'occasion de tester beaucoup de choses sur moi, mais aussi sur pas mal de clients qui ont eu de très bons résultats. C'est ça que je vais partager sur...

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